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蛋白质推荐摄入量计算器
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| 美国饮食协会 (ADA) | 至少 80 - 144 克/天 |
|---|---|
| 疾病控制与预防中心 (CDC) | 64 - 224 克/天 (日常卡路里摄入的10-35%) |
| 世界卫生组织安全下限 | 67 克/天 |
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