
碳水、脂肪、蛋白质摄入比例计算器
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蛋白质 克/天 |
碳水化合物 克/天 |
脂肪 克/天 |
糖 克/天 |
饱和脂肪 克/天 |
食物热量 大卡/天 |
|
---|---|---|---|---|---|---|
均衡 |
160 | 350 | 75 | <70 | <30 | 2,627 |
低脂 |
177 | 368 | 58 | <70 | <30 | 2,627 |
低碳 |
192 | 280 | 89 | <70 | <30 | 2,627 |
高蛋白 |
225 | 297 | 67 | <70 | <30 | 2,627 |
